Артур Байков."Пять шагов к здоровью" теперь здесь: www.baykovartur.ru
Три золотых правила доктора Батмангхелиджа Три золотых правила академика Николая Друзьяка Идеальный рацион доктора Хироми Шинья Все еще лечите сосуды? Доктор Матиас Рат Все еще глубоко дышите?
Доктор Бутейко К.П.
Об этом Вам не скажет Ваш лечащий врач

Здравствуйте, дорогой посетитель!




Я доктор, меня зовут Артур Байков. А вы знаете секрет долгожителей? Как добиться активного долголетия с помощью правильного отношения к жизни: питья простой воды, правильного питания и неглубокого дыхания. Подпишитесь на мои рассылки, чтобы узнать подробности.

Вас не удивляет тот факт, что истинные долгожители не владеют никакими оздоровительными методиками, не пользуются физиотерапевтическими, электрохимическими и другими защитными приборами, а просто делают регулярно изо дня в день очень простые и привычные вещи, чисто автоматически, абсолютно не задумываясь о том, для чего это надо (это обычные физиологические акты: дышат, пьют, кушают, ходят, общаются, справляют естественную нужду и ничего более, никакого насилия над собой) и очень длительное время сохраняют вкус к жизни.

Многие долгожители, например, якуты абсолютно неправильно питаются, если судить о их рационе питания с точки зрения современного диетолога, зато постоянно пьют очень мягкую и кислую воду, и прекрасно доживают до ста лет.

Дагестанцы с удовольствием удовлетворяют себя не только мягкой горной водой, но и хорошим молодым вином. Их рацион очень скуден, всего 14 продуктов, и он не отличается широким разнообразием и изобилием продуктов. Хуже того, хунзакуты, долгожители Пакистана, обходятся чуть ли не единственным абрикосом, который возвели в культ и считают единственным условием выживания в трудных условиях высокогорья. Как они умудряются получить все самое важное из своего скудного рациона?

А вы не обращали внимание на тот факт, что многие долгожители живут отнюдь не в раю, а чаще в горах, где холодно, присутствуют лишения и существует недостаток кислорода? А любые физические усилия сопровождаются колоссальной потерей энергии и повышением уровня углекислого газа в крови.

Горы лечат! "Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал..." Любой человек, побывавший в горах, прочувствовал их живительную силу на себе через состояние легкой гиперкапнии (повышение концентрации углекислого газа CO2 в крови) на фоне возросших физических нагрузок, и высокогорной гипоксии (снижение концентрации кислорода O2 во вдыхаемом воздухе). А потому оздоравливающий эффект высокогорья оценил как желание, еще раз сюда вернуться и испытать снова это состояние.

Нечто подобное, как безумную тягу к высоте испытывают летчики и парашютисты. Что же их так тянет в высь? Как же нам, любому обычному обывателю, воссоздать аналогичные высокогорные условия в своем доме?

А вы знаете об открытии феномена Игоря Вериго и Нильса Бора? Это когда в условиях снижения концентрации углекислого газа в крови резко усиливается химическая связь между гемоглобином и кислородом. Парадокс этого явления заключается в том, что чем глубже мы с вами дышим, тем сильнее клетки вашего организма испытывают кислородную недостаточность, так как глубокое дыхание вымывает углекислоту из крови. А избыток кислорода в атмосфере не улучшает состояния, появляются сосудистые спазмы, нарушение микроциркуляции и гипоксия в клетках организма, что только отнимает здоровье.

Преодолеть кислородную недостаточность, улучшить доставку кислорода клеткам помогает повышение концентрации углекислого газа в крови. Вот почему, движение - это жизнь! Любое движение сопровождается сокращением мышц, которые потребляют глюкозу и вырабатывают продукты окисления глюкозы - молочную и угольную кислоту. Поэтому в крови повышается уровень углекислого газа, который и стимулирует анаболические процессы и улучшает периферическую микроциркуляцию.

Подкисляя кровь всего на 0,1pH, ослабляется химическая связь между кислородом и гемоглобином, можно существенно улучшить доставку кислорода клеткам в десятки-сотни раз(!) И главное препятствие на пути к здоровью - это глубокое дыхание, которое вымывает углекислоту из крови. Чем глубже дышите, тем сильнее проявляется феномен Вериго-Бора.

Зато слегка подкисленная кровь любой кислотой (например, углекислым газом при задержке дыхания, соком лимона, клюквы, аскорбиновой кислотой - витамином С и другими пищевыми кислотами) значительно лучше и активнее отдает клеткам кислород, улучшает микроциркуляцию в капиллярах органов, что уменьшает одышку и улучшает обмен веществ, и еще, растворяет избыточные кальциевые отложения в сосудах.

Еще в 1924 году Отто Варбург (Нобелевский лауреат) выяснил, что здоровые клетки генерируют энергию благодаря распаду органических кислот в митохондриях, а опухолевые и раковые клетки, напротив, получают энергию через неокислительный распад глюкозы. Так что, сахар в пище - опаснейший враг вашему здоровью!

Наша внутренняя сложная биохимическая лаборатория сообщает результат сложных внутренних исследований нашему сознанию в виде простых желаний: хочу - не хочу. И я думаю, что стоит к себе прислушаться ради собственного благополучия.


Пять шагов к здоровью и активному долголетию с помощью питья воды и правильного питания!

P.S. В настоящее время подписка на рассылки остановлена. Но вы можете найти меня на Ютюбе или в Фейсбуке.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ АВТОРСКИЕ КАНАЛЫ В СОЦСЕТЯХ!

Нажмите кнопку ОПЛАТИТЬ

Нажмите кнопку ПОДПИСАТЬСЯ

Нажмите кнопку НРАВИТСЯ





Малышева уже рассказывала о семи полезных свойствах простой воды в популярной телепередаче Первого канала.

Если вас серьезно заинтересовала тема оздоровления, то нелишне вам будет познакомиться с моими бесплатными оригинальными курсами и статьями, которые вы можете скачать по ссылкам:

Видеокурс "Внимание! Грипп!" длительностью 26 минут, говорит о том, как уберечься от сезонного заболевания без особых хлопот, или хотя бы снизить риск тяжелых осложнений. Скачать фильм полностью в формате wmv.

Пилотная версия авторского бесплатного видеокурса "Хотите быть здоровым?", где анализируются реальные возможности любого здравомыслящего человека улучшить свое здоровье собственными силами. Что вы можете сделать, а что нет. Куда направить собственные усилия. Скачать фильм mp4 без рекламы. Или посмотреть здесь.







Хотите продолжения?

Все последние новости я публикую на своем блоге Здоровье своими руками
или на своем авторском канале Doctor_Art

Подписывайтесь на мои каналы в социальных сетях и оперативно получайте обновления!

А ниже Вы можете посмотреть то, что могли бы вы получить
в первой рассылке, если бы успели оформить подписку ранее.



Вода для жизни - Water4life.



Получите видеокурс бесплатно:

без подписки прямо ЗДЕСЬ





Лучший доктор России Артур Байков
С уважением, Артур Байков

Старый блог Doctor-Art.
ВВЕРХ